Предположим,что у вас почтовый адрес nick@domain.ru, тогда настройки для почты у Вас будут следующие:
Введите ваш почтовый адрес (Enter your email adress): nick@domain.ru,
Ваше имя (Your name): Петя (введете своё,это имя увидят при получении письма),
User name (ваш аккаунт): nick@domain.ru, Password (Ваш пароль): Pass123 (введите свой),
ставьте галку Save password (Сохранить пароль);
тип соединения POP3 (обычно именно он используется), название POP3,
Incoming mail (Сервер входящей почты): pop.domain.ru (domain.ru замените на свой, mail.ru например),
Outgoing mail (Сервер исходящей почты): smtp.domain.ru,
Domain (домен): domain.ru.
Возможно вас попросят указать порт pop3-сервера: 110 и порт smtp-сервера: 25 (уточните порты в настройках своего почтового ящика).
На этом настройка закончена, дальше вам предложат с какой частотой соединяться с почтовым ящиком, через какое соединение (надо выбрать GPRS-Internet), удалять ли сообщения с сервера после закачки на телефон, какой максимальный объем одного сообщения. Будут вопросы, задавайте в одноименном разделе. Все настройки привел для стандартных почтовых ящиков типа mail.ru и тп. Если настройки не подходят, обратитесь в службу тех-поддержки вашего почтового ящика.